Nutrição & Performance · 100% online

O resultado que você nunca conseguiu sozinho.

A expertise do Instituto MK em versão online e acessível: plano individual, um time inteiro à sua disposição e check-ins semanais no grupo — onde quer que você esteja.

Acompanhamento completo por menos de R$ 5 por dia
Performance para todos.
+500
acompanhamentos
100%
online & flexível
4,9★
avaliação média
MK
foto entra aqui
Matheus Krasowski
MK
Dr. Matheus Krasowski
Fundador
Soa familiar?

Você já tentou de tudo
e nada se sustenta

A maioria das dietas falha porque ignora a sua vida real. Aqui o ponto de partida é o oposto.

01

Efeito sanfona

Emagrece, recupera tudo e volta à estaca zero. Sem estratégia de longo prazo, é sempre o mesmo ciclo.

02

Dietas impossíveis

Cardápios restritivos e caros que ninguém aguenta seguir por mais de duas semanas.

Como funciona

Acompanhamento de verdade,
não consulta avulsa

Aqui você não paga por uma consulta e some. O valor acessível existe justamente para caminharmos juntos por meses — com atenção semanal e o acolhimento de um time inteiro, até virar resultado que se mantém no longo prazo.

1

A gente te conhece

Começamos entendendo você a fundo: rotina, histórico, exames e objetivos reais.

2

Plano sob medida

Um plano alimentar individual, flexível e fácil de seguir no seu dia a dia.

3

Suporte toda semana

O coração do Club: check-ins semanais e um time que acolhe e responde rápido sempre que você precisa.

4

Resultado que dura

Ajustes contínuos por meses, para você manter a evolução — e não recomeçar do zero a cada estação.

O nosso diferencial

Um time inteiro do seu lado

Aqui você não recebe um PDF e some. O suporte é o coração do Club — eficiente, próximo e com uma equipe inteira cuidando da sua evolução.

Check-ins semanais no grupo

Toda semana acompanhamos seu progresso e ajustamos a rota com você.

Um time à sua disposição

Não é só uma pessoa: um time inteiro pronto para responder rápido sempre que precisar.

Plano alimentar individual

Feito do zero para você, com lista de substituições e atualizado sempre que necessário.

Reavaliações periódicas

Ajustes baseados nos seus resultados, mês após mês.

Planos & investimento

Acompanhamento por menos
de R$ 5 por dia

Menos que um café — e com um time inteiro cuidando da sua evolução. Comece no mensal ou garanta o melhor custo no anual. Todos incluem os check-ins semanais e o time à disposição.

Mensal
1 mês · sem compromisso
R$229/mês
≈ R$ 7,63 por dia
R$ 229 no Pix · comece e cancele quando quiser
Quero esse
Semestral
6 meses · acompanhamento contínuo
R$165/mês
R$ 990 no Pix · ou 6x R$ 204 no cartão
↓ Economia de R$ 384 vs Mensal
+ 1 call individual grátis (R$ 100)
Quero esse
Melhor escolha
Anual · melhor custo
12 meses · transformação completa
R$149/mês
≈ R$ 4,97 por dia · menos que um café
R$ 1.788 no Pix · ou 12x R$ 195 no cartão
↓ Economia de R$ 960 vs Mensal
+ 2 calls individuais grátis (R$ 200)
Quero esse
OPCIONAL: Adicione uma call por videochamada individual com Matheus por R$ 100, quando quiser. Adicionar call →
Quem já fez

Resultados de pessoas reais

★★★★★

“Pela primeira vez emagreci sem passar fome. O acompanhamento de perto fez toda a diferença para eu não desistir.”

J
Júlia M.
−8 kg em 4 meses
★★★★★

“É comida que eu gosto e cabe na minha rotina. Mudou completamente a minha relação com a alimentação.”

R
Rafael S.
Plano trimestral
★★★★★

“O suporte é o que me segura. Sempre que bate a dúvida, tenho resposta rápida. Recomendo demais.”

C
Carla P.
Plano semestral
Dúvidas frequentes

Antes de começar

O atendimento é online ou presencial? +

Todo o acompanhamento é 100% online, com flexibilidade total de horários. Você é atendido de onde estiver, no conforto de casa.

Preciso passar fome ou cortar tudo que gosto? +

Não. O plano é montado com comida de verdade e baseado no seu paladar. A ideia é criar um hábito sustentável, não um sacrifício temporário.

Em quanto tempo vejo resultado? +

Varia de pessoa para pessoa, mas a maioria nota mudanças nas primeiras semanas. O foco é um resultado consistente e duradouro — por isso os planos mais longos costumam render mais.

Como funciona o pagamento? +

Pix à vista (com desconto) ou parcelamento no cartão (até 6x no Semestral, 12x no Anual). O cartão tem taxa de parcelamento padrão da plataforma — quem quer economizar de verdade, paga no Pix.

Como funciona o acompanhamento? +

O acompanhamento é o nosso diferencial: check-ins semanais no grupo, onde monitoramos seu progresso, e um time inteiro à disposição para responder rápido sempre que você precisar. Se quiser uma conversa individual comigo, é possível adicionar uma call por R$ 100.

Pronto para entrar para o Club?

Dê o primeiro passo hoje. Me chame no WhatsApp e a gente desenha o melhor caminho para você — sem compromisso.

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A partir de R$ 149/mês no Anual · menos que um café
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